¿Cómo enseñamos Yoga?

"Enseñamos a personas de cualquier edad y condición física trabajando a nivel físico, energético, mental y emocional permitiendo la recuperación de la salud y cultivando atención consciente, bondad y contento."

Las clases se imparten a diferentes niveles, desde clases introductorias hasta clases a nivel avanzado.

Las clases se imparten en los métodos Yoga Espacio, Iyengar, Vinyasa con alineación y yoga terapéutica.

Clases en Yoga Iyengar

Las clases constan de la práctica de Asanas (posturas) de diversos niveles de complejidad, vinculadas a la precisión y claridad. Con el método Iyengar proporcionamos elementos para una alineación correcta y profunda de la columna vertebral y sistema óseo y muscular logrando estabilidad, equilibrio y arraigo y dotando de salud a todo el cuerpo. Por ser un método muy preciso, el método Iyengar conduce a ejercitar la atención, la claridad mental y a conocer nuestro cuerpo a niveles sutiles.

Clases en Vinyasa con alineación

El Vinyasa por otra parte, nos permite trabajar con la fluidez del elemento agua y nos lleva a generar calor sin perder el elemento de la alineación. Las posturas se relacionan una con otra, creando cadenas de movimiento donde el cuerpo transita de manera fluida y profunda por diferentes niveles energéticos. El Saludo al Sol, Surya Namaskar, es una de las series Vinyasa más conocidas y practicadas.

Yoga Terapéutica

Este método lo impartimos con base en las enseñanzas de David McAmmond y Anita Sielecki principalmente, es un método que permite sanar cierto tipo de lesiones, prevenir otras y enfatiza también en la disminución del estrés.

Te invitamos a visitar nuestra sección de menú de clases.