curso de meditación

La mente y sus espejismos

Como estrellas, como una ilusión óptica,
como el truco de un mago, como gotas de rocío
o una burbuja,
como un sueño, un relámpago o una nube,
así hay que ver las cosas condicionadas.

El Buda

Este es curso imprescindible para personas con más experiencia en la meditación, y que aún se encuentran “batallando” con el pensamiento discursivo.

Todas las personas que deciden adoptar la práctica de meditación se encuentran con dificultades en soltar los patrones mentales.  Se refiere al constante flujo de pensamientos, asociaciones e imágenes que produce la mente, que tienen un desgaste emocional que puede ser angustiante y estresante.

Estos patrones tienen mucha fuerza de repetición y trabajar con ellos requiere más que una técnica un cambio en nuestra manera de relacionarnos con ellos: su contenido narrativo es una construcción de la mente que carece del sentido de realidad que usualmente les atribuimos. Son como espejismos.

En este curso aprenderás el sutil arte de no reprimirlos ni rechazarlos, sino  incluirlos tal como si fueran sonidos, sin meterse con sus argumentos, dejando que se disuelvan naturalmente en el espacio lúcido de la conciencia plena.

Con este trabajo se inicia un proceso de desactivación de estos patrones repetitivos y limitantes su impacto en nuestros estados mentales, y se descubre una manera creativa y ligera de relacionarse con las ideas, los conceptos y la historia personal.

Este aspecto de la práctica meditativa en general se le facilitará más a las personas con una experiencia meditativa previa con las emociones y el cuerpo. No obstante, el curso es abierto, y se ofrece la instrucción necesaria para iniciarse en la meditación.

Imparte: Dh. Kavindu