Taller de Alineamiento Restaurativo
con Brigitte Longueville

COYOACÁN:
Dirido a: personas con problemas de espalda, maestros de yoga y practicantes de Yoga
Día: sábado y domingo
Quién Imparte: Brigitte Longueville (Holanda)
Sucursal: Yoga Espacio COYOACÁN
Cuándo: lunes 20 a jueves 23 de septiembre, 2010
Hora: 12 a 15:30 hs
Duración: 2 días
Cuánto cuesta: $900

Una vez mas tendremos la calidez y experiencia Brigitte, cuyo trabajo parte de un reconocimiento de los aspectos mas sutiles del movimiento y el uso de aditamentos especiales con el fin de ayudar al alivio o prevensión de lesiones principalmente en la espalda, cuello y hombros. Es un trabajo que parte de la relajación, autoconciencia, comprensión, observación y hacer y deshacer. Se trabaja con aditamento como los bancos de arcos y las “backmitras” (tiras para la espalda) y se aprende a reconocer las relaciones entre los diferentes segmentos de la columna junto con el cuello y hombros. Con el uso de éstas herramientas podemos liberar las obstrucciones en la cadena de movimiento y crear alineamiento en la columna y movilidad en las diferentes partes del cuerpo para aprender a practicar con un equilibrio dinámico pero relajado.

Muchos de los movimientos en nuestra vida diaria suceden mecánicamente, sin ninguna consciencia. Por esa razón son vulnerables a tensión inconsciente, a menudo manifiesta a través de preferencias posturales.
Este trbajo de Alineamiento Restaurativo busca liberar limitaciones en el cuerpo.

Soltar la tensión puede ser tan difícil como usar la fuerza. Observar ese proceso sin reaccionar es la parte meditativa del alineamiento restaurativo.
Movilidad es flexibilidad en las articulaciones, columna y en los músculos que mueven el cuerpo. Cuando los músculos están rígidos las articulaciones no se pueden mover, cuando las articulaciones están rígidas, los músculos no pueden hacer su trabajo. Tiene que haber comunicación entre diferentes partes del cuerpo; se tiene que formar una cadena de movimientos en la cual pequeños movimientos se puedan transmitir para crear un movimiento total.