Yantra Yoga
con Carolina Mingolla

DEL VALLE:
Dirigido a: Practicantes regulares de Yoga y Maestros de Yoga
Día: sábado y domingo
Quién Imparte: Carolina Mingolla (Argentina) Maestra certificada autorizada  por  el Maestro Namkai Norbu
Sucursal: Yoga Espacio DEL VALLE
Cuándo: sábado 27 y domingo 28 de noviembre, 2010
Hora: 11 a 15 hs
Duración: 2 días
Cuánto cuesta: $800

Con este taller iniciamos un nuevo programa que honra las enseñanzas profundas y milenarias del Tibet, es un programa en conjunción con la comunidad Dzogchen en México.

Que es el Yantra Yoga? El Yantra Yoga es uno de los sistemas más antiguos e importantes de Yoga en la tradición Tibetana.
Yantra es una palabra sánscrita que puede significar una forma geométrica, como un mandala por ejemplo, pero en su traducción tibetana, trulkhor, también significa “movimiento corporal. En el  Yantra yoga el movimiento sirve para coordinar o guiar el prana o energía vital. En la práctica de Yantra usamos nuestro cuerpo, voz y mente. El cuerpo adopta ciertas  posiciones y realiza diversos  movimientos; la voz o energía lleva a cabo distintas técnicas respiratorias o pranayama, y la mente esta concentrada o visualiza algo de modo de ir más allá del pensamiento discursivo y el juicio y entrar en la contemplación

El Yantra Yoga de Vairochana comprende 108 movimientos, la sección principal esta dividida en 5 series, cada una con su propia técnica de respiración o pranayama. Los Ocho Movimientos Basicos del Yantra Yoga, tienen como finalidad principal coordinar y armonizar nuestro prana y elementos, lo cual es indispensable para aproximarnos al conocimiento de nuestra verdadera condición, o naturaleza, de nuestra mente; además de proporcionarnos innumerables beneficios relativos a nuestra salud y bienestar físico.