· Estimada Dakini, me puedes decir si hay una edad para no hacer yoga
Saludos Tito

Hola Tito,
si te pones a pensar que los ascetas de hace miles de años practicaban yoga: meditacion, pranayama y asanas y vivían mucho mas años que nosotros, entonces podemos decir que el yoga se puede practicar a cualquier edad, no hay límites. Lo único es que debemos practicar de acuerdo a las necesidades físicas, mentales y emocionales que van cambiando a lo largo de los años.

Ser conscientes de nuestras limitaciones y nuestras necesidades y lo mas importante tener balanceado el trabajo físico de las asanas con el trabajo hacia la calma de la mente.
Puedes indagar en que necesita tu cuerpo y practicar de acuerdo a ello, y en la clase colectiva uno ajusta lo que pide el maestro a las necesidades personales.

No hay edad para no hacer yoga.
que tengas un felíz día,
Jnana Dakini