Meditación

Preguntas Frecuentes

¿Cuál es el enfoque particular de estas prácticas?

¿A qué tipo de prácticas del budismo tradicional corresponden estas prácticas?

¿De dónde provienen estas prácticas?

¿Cuál es el enfoque particular de estas prácticas?

El enfoque particular que seguimos se ha desarrollado a partir de los cuatro principios de la disciplina espiritual planteados por Urgyen Sangharakshita: integración, emociones positivas, “muerte espiritual” y “renacimiento espiritual”.

Integración se refiere al trabajo con la mente a través de la conciencia plena que nos permite disolver los conflictos que provienen de los patrones mentales y emocionales concientes o inconscientes.
Emociones positivas se refiere a la apertura de corazón y el surgimiento de amor incondicional en gran parte propiciado por la integración.
Muerte Espiritual en su significado más amplio, se refiere a dejar ir o soltar la idea fija e ilusoria que tenemos de nosotros mismos.
Renacimiento espiritual se refiere a reconocernos como seres humanos sabios y compasivos, a medida que los condicionamientos mentales y emocionales van perdiendo fuerza en nosotros.

¿A qué tipo de prácticas del budismo tradicional corresponden estas prácticas?

Toda meditación de la tradición budista integra los siguientes tres aspectos en alguna medida:

a) "shamata"  o calma para estabilizar la atención,
b) “vipassana” o visión profunda que nos permite reconocer la textura impermanente e insustancial de nuestra experiencia física, emocional y mental, y liberar la aflicción que surge de los condicionamientos impulsados por el apego, y
c) una dimensión “abierta” que engloba la práctica en un entorno de conciencia clara, a veces denominada “conciencia pura”.

Dependiendo del aspecto de la meditación en que se trabaje,  las meditaciones pueden ser “sin forma”, o seguir una estructura definida de etapas, también pueden incluir visualizaciones o reflexión guiada.

¿De dónde provienen estas prácticas?
Las prácticas que se ofrecen en Yogaespacio, así como la comprensión que las sustenta provienen de la tradición budista; son parte esencial del Dharma: el camino del despertar. Una tradición que a través de casi dos mil quinientos años ha desarrollado meticulosa y sistemáticamente las prácticas de meditación que conducen a una mente calmada, clara y lúcida, y a una capacidad de respuesta creativa en todos los órdenes de existencia.
Las prácticas que aquí se enseñan y practican honran el Dharma: los principios fundamentales comunes a las distintas escuelas budistas, cuyo sabor es uno sólo: la libertad.

 

¿Qué es un Dharmachari, o Dharmacharini?  
 
Estos términos quieren decir “El que va por el sendero del Dharma”. Todos los miembros de la Orden Budista Occidental son Dharmacharis (los hombres) y Dharmacharinis (las mujeres).