Yoga para Relajar y Suavizar
Brigitte Longueville
(Holanda) 

LA RELAJACIÓN puede ser el principio de nuestros movimientos y de nuestros pensamientos. Relajándote aprendes a moverte más concientemente y crear espacio para entender tu respiración.
Cuando la tensión empieza a desaparecer, tienes más espacio para moverte en estas partes del cuerpo que estaban duras. Cuando la columna esta en equilibrio la parte inferior de la espalda es fuerte y la parte superior "se sigue" moviendo. Usando la espalda de una manera correcta se mejorar la postura y la respiración.

Las posiciones pasivas estiran el cuerpo usando la gravedad. No se trata de usar los músculos, sino soltarlos.

El trabajo pasivo en relación con el trabajo dinámico rompe costumbres viejas, tu cuerpo se va equilibrar más y más y la relajación aumenta. El cuerpo y el sistema nervioso se fortalecen.

 

 

Fecha y horarios:
Sábado 17 y domingo 18 de mayo
de 12:00 a 15:00

Costo: $700