Programa de Meditación para la Salud

El encuentro entre la meditación budista y las ciencias de la salud ha dado como fruto aproximaciones muy efectivas dirigidas a traer bienestar físico, emocional y mental a personas que experimentan que las situaciones cotidianas se les van de las manos, emocionalmente hablando,  con cierta frecuencia.

En Yoga Espacio ofrecemos dos cursos de 8 semanas cada uno, con énfasis específicos:

Meditación para manejo de estrés
Meditación para prevenir episodios depresivos

Próximamente incluiremos cursos específicos para personas que tienen que vivir con constante dolor por enfermedades crónicas o terminales, así como para el tratamiento de adicciones.

Estos cursos son dirigidos por Akasavajri, una experimentada meditadora entrenada especialmente en los programas diseñados por el Doctor Jon Kabat-Zin de la Universidad de Massachussetts en Estados Unidos y con la Asociación Civil inglesa Breathworks, que se especializa en el uso de la meditación para el manejo del estrés y el dolor.

Horarios