Yoga Ashtanga

Yoga Ashtanga es un estilo de yoga fluido, con series de posturas interconectadas siguiendo el ritmo de la respiración Ujaji, conectando los candados energéticos, Bhandas y dirigiendo la atención a puntos específicos, Dristi. Su fundador Sri K. Pattabhi Jois desarrolló éste método dividido en series especificas de asanas . Ashtanga yoga es un estilo dinamico, vigoroso fluido y demandante. Uno de los estilos más practicados en el mundo junto con el yoga Iyengar.

En Yoga Espacio queremos introducirte a este estilo de manera cuidadosa, metódica y honrando sus principios físicos, energéticos y filosófia.

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