Yoga nivel avanzado

Se trabajan todo tipo de posturas: de pie, invertidas, flexiones al frente, flexiones hacia atrás, torsiones y equilibrios con diferentes grados de complejidad aunque la simplicidad es lo que más se busca en este nivel.

La práctica de las posturas se desarrolla tanto en secuencias dinámicas como secuencias lentas.

Nos alejamos de la fuerza física para encontrar la suavidad y maleabilidad del cuerpo y nos interesa no sólo el movimiento de músculos sino el despliegue de energía de la piel, los órganos internos y las glándulas. El énfasis es en investigar que hay dentro del cuerpo y la mente a través del trabajo infinito de las posturas. Se busca la tranquilidad, el contento y la salud de cuerpo y mente.

Se comprende que el cuerpo y la mente son nuestro vínculo sano y compasivo con el mundo de afuera.

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