Yoga nivel básico

De manera cuidadosa y precisa enseñamos alrededor de 30 posturas (Asanas) con énfasis en la alineación de la columna vertebral, desbloqueo de contracturas, flexibilidad en articulaciones y energía y consistencia en las diferentes capas musculares.

Se revitalizan diferentes sistemas del cuerpo como circulatorio y digestivo principalmente y se comienza a desarrollar cualidades como la calma, las concentración y relajación.

Clase ideal para quienes nunca han tomado yoga y quieren comenzar a recuperar la salud y energía de cuerpo y calma de la mente.

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