Yoga para personas con sobrepeso y obesidad

En formato de cursos de 4 hrs. en fin de semana o clases abiertas, ésta es una clase diseñada para personas cuyo sobrepeso les ha conducido a desarrollar diferentes padecimientos físicos como: disminución de movilidad en piernas, cadera, brazos; dolores de espalda, rodillas, tobillos; fatiga continua, alteraciones del sistema glandular, digestivo y circulatorio. La clase también incluye posturas para disminuir el estrés emocional y contrarrestar algunos síntomas depresivos o de baja estima
Se trabaja con aditamentos (sillas, cojines, pelotas, cinturones) para hacer las posturas accesibles y sin riesgo. Estas clases se complementan con asesoría de alimentación para quien lo solicita ya que contamos con expertos en nutrición relacionada con la práctica del Yoga.

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